¿Cansado de Entrenadores y Dietas poco efectivas?
Aprende qué método de entrenamiento es el más eficiente, cómo seleccionar alimentos nutritivos, los secretos detrás de la suplementación, controlar la ansiedad, emociones, y mucho más…
Mis servicios
Te ofrezco toda mi experiencia vivida y conocimiento en estas variables
Antropometría y análisis de composición corporal ISAK 2:
Te ayudo a utilizar esta potente herramienta para realizar tu análisis corporal y llevarla a la práctica.
Programación del entrenamiento
Para obtener resultados reales necesitas aprender a moverte, utilizo estrategias de movimiento para que puedas mejorar y aplicar tu disponibilidad corporal en tu entrenamiento.
Orientación nutricional Y suplementación
La alimentación ocupa un rol fundamental en el cambio de la composición corporal y el estado de ánimo diario, me encargo de orientar las mejores opciones de acuerdo a tus necesidades.
Testimonios
¿Qué opinan mis clientes?
Sé cómo te sientes
¡Hola! Me llamo Gastón Ruiz Díaz y hace 8 años inicié este camino que me dio las herramientas para poder ayudarte hoy
Cometí casi todos los errores en el mundo del Fitness y por eso quiero ser tu guía para que puedas conseguir el objetivo físico y mental que te propongas sin cometer los mismos errores que yo.
Proceso de trabajo
De esta manera puedo ayudarte a perder grasa y construir músculo con evidencia teórica y práctica
ANÁLISIS:
Una vez que acordemos la entrevista inicial vamos a poder analizar e individualizar las variables de entrenamiento y alimentación, descanso y emociones, dentro de tu contexto de vida.
Todo el mundo tiene diferentes realidades y tiempos, es por esto que es necesario valorar cada realidad y adaptar este contenido a “tus formas” y sensaciones.
PROPUESTA:
En relación al análisis se proyectan las mejores posibilidades de trabajar, ya sea en gimnasio o con los recursos que se pueda. Y se hace una devolución en base al objetivo planteado.
ORGANIZACION Y PLANIFICACION:
Una vez realizado el pago inicial acorde a tus necesidades, en el plazo de una semana tendrás tu plan estratégicamente diseñado.
SEGUIMIENTO:
Los avances dependen de tu constancia y disciplina, he visto personas comprar los mejores planes de excelentes profesionales sin tener resultados. Este proceso depende de AMBOS.
El seguimiento es cada 15 días (fotoevaluación o videollamada), para ver resultados REALES necesito de tu compromiso.
mis estudios
Siempre intente capacitarme con los mejores profesionales para poder brindar información actualizada
Profesorado de educación física
Universidad Nacional de La Plata
Posgrado en Nutrición Vegetariana y Vegana
Con Eugenio "Toto" Viviani Rossi y Fernando Luna
Antropometría y análisis de la composición corporal Isak nivel 2
Con Francis Holway
¿Queres conocer los secretos para ganar músculo y perder grasa?
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